WORKSHOP: Yoga for god skulderhelse - hvordan få skuldre som fungerer i hverdagen

 

 

Opptak av 60 min online workshop holdt høsten 2022.

Dette er for deg som ønsker å lære deg gode øvelser som vil gjøre skuldrene mer mobile og klare for å takle hverdagens krav.

Bonus: du vil få en bedre holdning!

NB! Dette krever at du gjør øvelsene jevnlig og over tid.. 

Dette er inkludert:

  • opptak tilgjengelig for alltid 
  • gode øvelser for skuldrene som gjør deg både sterkere og mykere
  • øvelser spesielt for en bedre holdning
  • pfd tilsendt med detaljert beskrivelse av øvelsene vi går igjennom

 

For å se resultater av yogaøvelsene må du gjøre øvelsene jevnlig og over tid, og på en slik måte at de ikke provoserer kroppen din. Lytt til kroppen, og ikke gjør øvelser som du kjenner gjør vondt. Alle øvelser utføres på eget ansvar. 

 

Har du spørsmål? Kontakt meg gjerne og jeg hjelper så godt jeg kan.

Tilbakemelding fra deltakere:

Dette kurset var helt FANTASTISK for en stiv kontorkropp. Tar det stadig frem når holdningen trenger seg en liten «oppstramming». Inger-Marie er, som alltid, en så kunnskapsrik og behagelig instruktør. Gleder meg til timene hennes!

Frida

350,00 NOK

Har du deltatt på mitt gratis online mini-kurs? Her har du muligheten til lære deg noen av mine favorittøvelser for å forbygge ryggplager. 

En konto finnes allerede med denne e-postadressen. Er dette deg?

Logg inn