Opptak av 60 min online workshop holdt høsten 2022.

Dette er for deg som ønsker å lære deg gode øvelser som vil gjøre skuldrene mer mobile og klare for å takle hverdagens krav.

Bonus: du vil få en bedre holdning!

NB! Dette krever at du gjør øvelsene jevnlig og over tid.. 

Dette er inkludert:

• opptak tilgjengelig for alltid 
• gode øvelser for skuldrene som gjør deg både sterkere og mykere
• øvelser spesielt for en bedre holdning
• pfd tilsendt med detaljert beskrivelse av øvelsene vi går igjennom

For å se resultater av yogaøvelsene må du gjøre øvelsene jevnlig og over tid, og på en slik måte at de ikke provoserer kroppen din. Lytt til kroppen, og ikke gjør øvelser som du kjenner gjør vondt. Alle øvelser utføres på eget ansvar. 

Har du spørsmål? Kontakt meg gjerne og jeg hjelper så godt jeg kan.