Våre instruktører

 

Inger-Marie

Yogainstruktør & eier av MyYoga

Inger-Marie har nærmere 20 års erfaring med praktisering av yoga. Hun er utdannet både innen ashtanga yoga og vinyasa yoga.

Registrert yogainstruktør YogaAlliance, 500hr under Tiffany Cruikshank/Yoga Medicine. Tilleggsutdannelse fullført i 2019/2020 Jason Crandell´s Vinyasa Yoga 500 hr Continuing Education.

Yoga Medicine moduler (fordypning): Shoulder (2016), Spine (2016), Yin & Meditation (2017), Hip (2018), Myofascial Release (2018).

Inger-Marie ønsker at hennes timer skal passe for alle. Timene er skadeforebyggende, morsomme og gir samtidig en sterkere, mer fleksibel kropp som fungerer i hverdagen. Hun brenner for at alle kan få en kropp som fungerer uten vondter, det vil si uten vondt i hodet, nakke, rygg mm. Jevnlig yoga gir bedre søvn og mer energi.

Inger-Marie underviser Dynamisk yoga, Yoga Basic, Yoga for menn, og Roll & Release. Privattimer.

 

Liv Reidun

Fysioterapeut & eier av LivFysio

Liv Reidun er offentlig godkjent fysioterapeut og mensendieck utdannet i Oslo i 1991. Medlem av Norges Fysioterapiforbund NFF.

Hun arbeider i privat praksis med pasientbehandling, forebygging av belastningslidelser, trening, korrigering av kroppsholdning, mensendiecktreningsgrupper, ergonomivurderinger i bedrift, idrettsfysioterapi. Samarbeider med lege, kiropraktor, fysioterapeut, naprapat, psykolog.

Se livfysio.no for mer informasjon og timebestilling til behandling hos Liv Reidun.

Underviser i Mensendieck gruppetimer.

Agnete

Yogainstruktør 

Agnete er sertifisert yin yoga instruktør hos Prana Yin Yoga v/ Ina Kristine Løvdal.

Mitt ønske er å inspirere deg til å finne dyp indre ro. I yin yoga arbeider vi med å strekke bindevev og ledd for at oppnå mer smidighet. Når du praktiserer yin slapper du av i musklene, ditt åndedrett blir langsommere, du oppnår dyp avslapping og mindre stress.

De fleste av oss lever i en yang verden, styret av ytre omstendigheter, ambisjoner, handlekraft. Yin yogaen lærer oss å vende oppmerksomheten mot stillheten inne i oss selv, vår egen indre stemme, vår intuisjon, våres indre guide. Yin yoga hjelper oss til å finne balanse i livet.

90 min praksis, små grupper.

Vi bruker ikke kroppen til å komme inn i en stilling, men stillingen til å komme inn i kroppen!

Underviser i Yin yoga, Restorativ Yin.

Benedicte

Yogainstruktør

Instruktør Benedicte Clauson er utdannet innen Ashtanga yoga, har praktisert yoga i snart ti år, og er instruktør både for bedrifter og privatpersoner. Har gått lærerutdanning, fordypning i yoga, filosofi og asana med R. Alexander Medin i ett år. Har assistert hos Vibeke Klemetsen ett år.

Benedicte reiser jevnlig til India for videre fordypning i Ashtanga yoga.

Underviser i Ashtanga yoga for nybegynnere og viderekomne.

Få vårt nyhetsbrev!

Meld deg på vårt nyhetsbrev så holder du deg oppdatert om ledige kursplasser, workshops og yogarelatert info!

Vi sender ut nyhetsbrev 1-2 ganger i måneden, og du kan når som helst melde deg av.