Velkommen til MyYoga på Fornebu
Hos oss finner du kurs for alle nivåer i yoga, pilates og qigong – enten du er nybegynner eller har praktisert en stund. Vi tilbyr både kurs, drop-in-timer og privattimer, samt egne timer for bedrifter. Våre små grupper gir rom for trygghet og personlig oppfølging.
Ønsker du å praktisere hjemme? Vi har også et variert online-tilbud for deg som vil ha daglig bevegelse – uansett hvor du er.
💌 Kontakt oss gjerne – vi hjelper deg å finne timen som passer for deg.
📧 [email protected]
📞 902 04 432
📍 Martin Linges vei 25, Fornebu
Nybegynnerkurs i Qigong
Etter vinterferien starter vi et 8 ukers nybegynnerkurs i Qigong (Taijiwuxigong) – en rolig og helhetlig praksis som støtter både kropp og sinn.
Oppstart: tirsdag 24. februar
Taijiwuxigong er et selvhelbredende Qigongsystem som kombinerer urgammel visdom med moderne forståelse av kroppen. Gjennom myke bevegelser, pust og intensjon jobber vi med å løse opp spenninger, forbedre holdningen og stimulere kroppens naturlige energiflyt (Qi).
Kurset passer for alle – uavhengig av alder, erfaring eller fysisk form.
Som kursdeltaker får du:
-
En trygg og rolig introduksjon til Qigong
-
Øvelser som kan gi mer ro, flyt og balanse i hverdagen
-
Ukentlige e-poster med tips, råd og øvelser
-
Tilgang til opptak av øvelsene som gjennomgås på kurset
📅 Tidspunkt: tirsdager kl 12.00-13.15
⏳ Varighet: 8 uker
👥 Kurset gjennomføres ved minimum 5 deltakere
Dette er et fint kurs for deg som ønsker en fast, rolig praksis og et pusterom i uken – med fokus på egenomsorg og tilstedeværelse.
Påmelding
I studio og hjemme
Bevegelse - på din måte
Timer i studio
Vi tilbyr yoga-, pilates- og qigongkurs for
alle nivåer i våre nye lokaler.
Neste oppstart er i uke 15/16 –
og drop-in når det er ledig.
Usikker på hva som passer for deg?
Vi hjelper deg gjerne!
Online yoga
En rolig praksis for hverdagen.
I medlemskapet Yoga & Livsstil får du små økter gjennom uka –
morgenstrekk mandag til fredag og en ukentlig live-time.
For deg som ønsker en jevn rytme i kroppen,
og en praksis som faktisk passer inn i livet.
Et mer balansert liv
Føler du deg stiv i kroppen eller sliten i hodet? Du er ikke alene. Mange av oss lever i høyt tempo, og det merkes – både fysisk og mentalt.
Yoga gir deg et pusterom. Gjennom rolig bevegelse, pust og tilstedeværelse kan du styrke kroppen og finne mer ro i hverdagen.
Forskning viser at jevnlig yogapraksis kan redusere stress og gi bedre overskudd – men det viktigste er at du møter opp og gir deg selv den tiden du trenger.
Vil du ta vare på deg selv, både fysisk og mentalt? Bli med på yoga – fordi du fortjener det.
Bli med på et kurs
Nysgjerrig på yoga, pilates eller qigong? Våre populære kurs har oppstart fire ganger i året - finn kurset som passer for deg!
TimeplanVelkommen til MyYoga!
Hei og velkommen hit.
Jeg heter Inger-Marie, sertifisert yogainstruktør og eier av MyYoga på Fornebu. Yoga har vært en del av mitt liv i over 25 år. Siden 2013 har jeg drevet dette yogastudioet med et ønske om å skape et sted for ro, styrke og balanse - både i kroppen og i livet.
Hos MyYoga legger vi vekt på kvalitet, tilpasning og et trygt felleskap - uansett om du er ny eller har lang erfaring. Vi har kurs for alle nivåer, og du trenger verken være myk eller erfaren for å delta. Vi gjør vårt beste for at du skal føle deg velkommen, trygg og inspirert fra første stund. Kanskje er dette starten på noe nytt?
Velkommen inn - akkurat som du er.
Våre instruktører
En rolig praksis for hverdagen
Mange kjenner at tempoet i hverdagen øker, men kroppen henger ikke helt med.
I medlemskapet Yoga & Livsstil får du:
• Daglige morgenstrekk (10–15 min)
• En rolig live-yogetime hver uke
• Tilgang til alle opptak
• Ingen bindingstid
Små økter – over tid – gir en praksis som faktisk varer.
Vil du vite hvordan det fungerer i praksis?
Se hva medlemskapet inneholder
