Book en yogatime

Last ned 3 øvelser for bedre holdning!

MyYoga - yogastudio på Snarøya & Fornebu 

Vi har yogakurs for alle nivåer, drop-in timer og mulighet for privattimer. Små grupper og personlig oppfølging.

Vi har et online tilbud til deg som ønsker daglig bevegelse, eller som ikke har mulighet til å delta i studio. Ta kontakt og vi hjelper deg å finne en yogatime for deg.

Les mer om oss

VIL DU HOLDE DEG MYK GJENNOM SOMMEREN?

Du får alt du trenger i vår medlemskapsgruppe. Daglige øvelser som holder kroppen myke, vondtene på avstand og litt tid til deg selv hver dag. 

2 måneders medlemskap

Et mer balansert liv

Er du lei av en trøblete kropp og en stressende hverdag?

Stadig flere føler på hverdagsstresset og dette kan enkelte ganger påvirke livskvaliteten vår. Hvis du føler på dette er du ikke alene.

Studier viser at fysisk aktivitet og kanskje spesielt yoga kan bidra til å redusere følelsen av stress samt øke evnen til å håndtere stress. 

Fordelene ved å praktisere yoga regelmessig er mange, men det er kun ved å møte opp og praktisere jevnlig at du vil merke effekten. 

Ønsker du å ta vare på deg selv og kroppen din? Bli med på yoga, fordi du og kroppen din er verdt det!

Yoga er for alle

Velg mellom yogakurs, drop-in, privattimer og online timer.

Meld deg på et yogakurs

Meld deg på et yogakurs

Våre yogakurs har oppstart fire ganger i året. Neste kursoppstart vil være uke 34 2023. Vi har ledige plasser og yogakurs for alle nivåer. Ta gjerne kontakt om du trenger hjelp til å velge riktig kurs.

Påmelding
Delta på drop-in yogatimer hos MyYoga

Delta på drop-in timer

Alle våre yogakurs er åpne for drop-in (unntatt Nybegynnerkurs i Ashtanga yoga). Du kan når som helst melde deg på ledige drop-in plasser. Har du ikke deltatt på yogatime hos oss tidligere? Ta gjerne kontakt og vi hjelper  deg å finne riktig time. 

Påmelding
Bli medlem i MyYoga

Bli medlem i MyYoga

Vårt medlemskap er for deg som ønsker daglig inspirasjon til gode øvelser. Daglig praksis vil gi deg en følelse av mindre stress, mer tilstedeværelse og en kropp som fungerer mer optimalt. 

Mer info

60 min yogatime for hele kroppen

May 28, 2023

Bli klar for hodestående

May 21, 2023

Få mer energi med vridninger

May 14, 2023

Den beste øvelsen for kontorkroppen

May 07, 2023

Om oss

Vi er 3 damer som sammen utgjør yogastudioet MyYoga. Vi brenner for at du skal ha en kropp og et hode som fungerer i hverdagen. Vi holder til i Martin Linges Vei 25 på Technopolis, lokalet under Kiwi. Vi tilbyr yoga til alle beboere og arbeidstakere på Fornebu og Snarøya.

Liv Reidun har sin fysioterapipraksis i samme lokaler, se livfysio.no for mer info.

Regelmessig praktisering av yoga gir deg bedre søvn, mindre vondter, redusert stress og en kropp som fungerer mer optimalt!

 

Gratis mini-kurs: yoga for bedre rygghelse

Et kurs som gir deg gode øvelser for å forebygge ryggplager.

Du vil også motta vårt ukentlige nyhetsbrev. Liker du det ikke? Du kan når som helst melde deg av.