Gratis mini-kurs: Yoga for bedre rygghelse
Få tilgang til dette mini-kurset ved å trykke på linken nedenfor. Kurset passer for alle som ønsker å forebygge ryggplager.
Mine favorittøvelser for rygg og skuldre
Få tilgang til en kort video med noen av mine favorittøvelser som gjør godt for rygg og skuldre.
15 min sekvens med fokus på pust
Er du nysgjerrig på meditasjon? Her får den en 15 min meditasjon som du kan laste ned og lytte til når passer deg.
Yoga for bedre søvn
Sliter du med søvnen? Her får du 30 min yoga med øvelser som bidrar til å roe sinnet og kroppen.
Yoga for mer ro
Trenger du mer ro? Bli med på 30 min yoga med gode øvelser for å roe kroppen og nervesystemet.
Yoga for bedre holdning
Ønsker du å få en bedre holdning? Her får du en 30 min yogatime med fokus på gode øvelser som vil rette deg mer opp.