MyYoga - ditt lokale yogastudio på Snarøya & Fornebu
Vi har yogakurs for alle nivåer, drop-in timer og mulighet for privattimer. Små grupper og personlig oppfølging.
Vi har et online tilbud til deg som ønsker daglig bevegelse, eller som ikke har mulighet til å delta i studio. Ta kontakt og vi hjelper deg å finne en yogatime for deg.
Les mer om ossNye yogakurs starter opp etter påske
Vi åpner våre yogakurs for påmelding for nye deltakere søndag 26. mars. Kursene vil gå fra etter påske og frem til sommerferien. Vil du være med?
Legg igjen din e-postadresse og du vil få beskjed når vi åpner opp!
PS. Du kan også registrere deg på ventelisten vår nedenfor.
VentelisteJa, jeg vil være med!
Du vil nå motta vårt ukentlige nyhetsbrev. Liker du det ikke? Du kan når som helst melde deg av.
00
DAYS
00
HOURS
00
MINS
00
SECS
Gratis yogatime
30 min gratis yogatime med fokus på gode øvelser for å mykne opp i hoftene. Timen passer for alle.
Tidspunkt: tirsdag 28. mars kl 20.00
PS. Passer ikke tidspunktet? Meld deg på likevel og du får opptak tilsendt.
Ja, dette trenger jeg!
Yoga for god skulderhelse
Er du lei av å takle diffuse skuldersmerter? Vil du lære hvordan du kan få bedre skulderhelse gjennom yoga og andre gode bevegelser? I så fall vil du ikke gå glipp av dette opptaket!
På 60 minutter lærer jeg deg hvordan du beveger deg med letthet samtidig som du reduserer smerte og ubehag. Jeg guider deg gjennom en serie øvelser som vil bidra til å øke sirkulasjonen, samt styrke og strekke muskulaturen i skuldrene dine.
Du vil også lære hvordan du kan få økt bevegelighet og en bedre holdning. Disse øvelsene (når du faktisk gjør de da... 😉) vil være med på å forebygge skulderplager.
Dette passer for alle som ønsker å få skuldre som fungerer i hverdagen. Du trenger ingen erfaring med yoga for å bli med. Registrer deg for å få tilgang til dette opptaket i dag!
NYHET: drop-in Yin 75 min med Agnete
Agnete har 75 min drop-in time i Yin yoga hver onsdag kl 10.30. Timen passer for alle, også senior. Begrenset antall plasser. Meld deg på ved å trykke på linken nedenfor. Oppstart onsdag 4. januar.
Yoga er magisk
Kom i gang med yoga:
Et mer balansert liv
Er du lei av en trøblete kropp og en stressende hverdag?
Stadig flere føler på hverdagsstresset og dette kan enkelte ganger påvirke livskvaliteten vår. Hvis du føler på dette er du ikke alene.
Studier viser at fysisk aktivitet og kanskje spesielt yoga kan bidra til å redusere følelsen av stress samt øke evnen til å håndtere stress.
Fordelene ved å praktisere yoga regelmessig er mange, men det er kun ved å møte opp og praktisere jevnlig at du vil merke effekten.
Ønsker du å ta vare på deg selv og kroppen din? Bli med på yoga, fordi du og kroppen din er verdt det!
Yoga er for alle
Velg mellom yogakurs, drop-in, privattimer og online timer.
Meld deg på et yogakurs
Våre yogakurs har oppstart fire ganger i året. Neste kursoppstart vil være uke 15 2023. Vi har ledige plasser og yogakurs for alle nivåer. Ta gjerne kontakt om du trenger hjelp til å velge riktig kurs.
Påmelding
Delta på drop-in timer
Alle våre yogakurs er åpne for drop-in (unntatt Nybegynnerkurs i Ashtanga yoga). Du kan når som helst melde deg på ledige drop-in plasser. Har du ikke deltatt på yogatime hos oss tidligere? Ta gjerne kontakt og vi hjelper deg å finne riktig time.
Påmelding
Bli medlem i MyYoga
Vi tilbyr medlemskap for deg som ønsker daglig inspirasjon til gode øvelser. Daglig praksis vil gi deg en følelse av mindre stress, mer tilstedeværelse og en kropp som fungerer mer optimalt.
Mer info"Takk for god time. Den ene gode øvelsen etter den andre. Skal lagre timen som favoritt. Kinken forsvant som dugg i sola."
Medlem i Online-gruppen
"Tusen takk for en fantastisk time i dag, det var midt i blinken❣️ Var ganske nede og sliten når jeg kom, føler meg avslappet og full av energi nå 🙏🙏
Kursdeltager
Om oss
Vi er 3 damer som sammen utgjør yogastudioet MyYoga. Vi brenner for at du skal ha en kropp og et hode som fungerer i hverdagen. Vi holder til i Martin Linges Vei 25 på Technopolis, lokalet under Kiwi. Vi tilbyr yoga til alle beboere og arbeidstakere på Fornebu og Snarøya.
Liv Reidun har sin fysioterapipraksis i samme lokaler, se livfysio.no for mer info.
Regelmessig praktisering av yoga gir deg bedre søvn, mindre vondter, redusert stress og en kropp som fungerer mer optimalt!
Gratis mini-kurs: yoga for bedre rygghelse
Et kurs som gir deg gode øvelser for å forebygge ryggplager.
Du vil også motta vårt ukentlige nyhetsbrev. Liker du det ikke? Du kan når som helst melde deg av.
