Meld deg på neste kurs
Velg kurset som passer for deg - sikre deg plassen din her 🌿
Yoga Basic
Rolig yoga med fokus på styrke, bevegelighet og pust. Passer godt for nybegynnere.
60 min · Rolig tempo
Dynamisk Yoga
Aktiv yoga med flyt, styrke og energi – med rom for tilpasning.
60 min · Aktiv praksis
Yin & Restorativ Yoga
En rolig time, fra mild tøying til dyp, fullt støttet avspenning.
75–90 min · Ro & restitusjon
Pilates
Myk og styrkende trening for kjerne, holdning og bevegelighet.
60 min · Stabilitet & flyt
Qigong
Rolige bevegelser og pust som støtter kroppens naturlige energiflyt.
75 min · Myk energi
Alle timene kan tilpasses ditt nivå og din dagsform – enten du ønsker mer ro, styrke, bevegelighet eller energi.
Høstens kurs starter opp i uke 43/44 og varer i 8/9 uker. Se hvert enkelt kurs.
Ønsker du mer fleksibilitet?
Vi tilbyr også drop-in på utvalgte timer ved ledig kapasitet 🌿
Dersom kurset er fullt kan du sette deg på venteliste og bli varslet ved ledig plass 🌿
Våre kurs høsten 2026
Yoga Basic
Rolig og trygg yoga med fokus på styrke, bevegelighet og pust. Timen passer godt for deg som ønsker en mykere praksis, mindre spenninger og mer balanse i hverdagen – enten du er nybegynner eller har praktisert yoga før.
Instruktør: Inger-Marie
Mandager kl 17.45-18.45
Oppstart uke 43 · 8 uker · 1 950 kr
Merk: ingen timer 7. des
Mandager kl 19.00-20.00
Oppstart uke 43 · 8 uker · 1 950 kr
Merk: ingen timer 7. des
Onsdager kl 17.45-18.45
Oppstart uke 43 · 9 uker · 2 195 kr
Pilates
Myk og styrkende trening med fokus på kjerne, holdning og bevegelighet. Timen passer godt for deg som ønsker en sterkere kropp, mindre spenninger og bedre kontakt med pust og bevegelse
Instruktør: Gry
Torsdager kl 18.30-19.30
Oppstart uke 43 · 9 uker · 2 195 kr
Dynamisk Yoga
Aktiv yoga med flyt, styrke og bevegelighet. Timen passer godt for deg som ønsker mer energi, bedre balanse og en sterkere kropp – med rom for å tilpasse praksisen til ditt nivå
Instruktør: Inger-Marie
Mandager kl 20.15-21.15
Oppstart uke 43 · 8 uker · 1 950 kr
Mer: ingen timer 7. des
Onsdager kl 19.00-20.00
Oppstart uke 43 · 9 uker · 2 195 kr
Onsdager kl 20.15-21.15
Oppstart uke 43 · 9 uker · 2 195 kr
Yin & Restorativ Yoga
En rolig time som kombinerer yin yoga og restorativ yoga. Vi strekker og myker opp kroppen med lange yin-holdninger, før vi går over i fullt støttet, passiv hvile med puter og tepper. Dyp avspenning for kropp og nervesystem – passer for alle nivåer.
Instruktør: Inger-Marie
Tirsdager kl 18.00-19.30
Oppstart uke 43 · 9 uker · 2 350 kr
Onsdager kl 10.00-11.15
Oppstart uke 43 · 9 uker · 2 350 kr
Qi gong
Rolige bevegelser kombinert med pust og tilstedeværelse som hjelper kroppen å slippe spenninger, forbedre holdningen og skape mer balanse og ro i hverdagen. Timen passer for alle nivåer 🌿
Instruktør: Silje
Tirsdager kl 19.45-21.00
Oppstart uke 44 · 6 uker · 1 890 kr
Merk: ingen timer uke 48+49
Yoga, pilates og qigong på Fornebu og Snarøya
Vi tilbyr kurs og drop-in timer på Fornebu for deg som ønsker mer ro, styrke og bevegelighet i hverdagen. Hos oss finner du både rolige timer som Yin yoga og Yoga Basic, og mer aktive timer som Dynamisk yoga og Pilates. I tillegg tilbyr vi qigong.
Alle timene kan tilpasses ditt nivå, enten du er nybegynner eller har praktisert tidligere.