Meld deg på neste kurs
Velg kurset som passer for deg - sikre deg plassen din her 🌿
Finn timen som passer for deg
Alle timene kan tilpasses ditt nivå og din dagsform – enten du ønsker mer ro, styrke, bevegelighet eller energi.
Høstens kurs starter opp i uke 34 og varer i 8 uker. Ingen timer i uke 40 høstferien.
Ønsker du mer fleksibilitet?
Vi tilbyr også drop-in på utvalgte timer ved ledig kapasitet 🌿
Dersom kurset er fullt kan du sette deg på venteliste og bli varslet ved ledig plass 🌿
Yoga Basic
Rolig yoga med fokus på styrke, bevegelighet og pust. Passer godt for nybegynnere.
60 min · Rolig tempo
Dynamisk yoga
Aktiv yoga med flyt, styrke og energi – med rom for tilpasning.
60 min · Aktiv praksis
Yin yoga
Myke, rolige stillinger som holdes over tid for å gi slipp på spenninger og finne hvile.
75–90 min · Ro & restitusjon
Pilates
Myk og styrkende trening for kjerne, holdning og bevegelighet.
60 min · Stabilitet & flyt
Qigong
Rolige bevegelser og pust som støtter kroppens naturlige energiflyt.
75 min · Myk energi
Våre kurs høsten 2026
Yoga Basic
Rolig og trygg yoga med fokus på styrke, bevegelighet og pust. Timen passer godt for deg som ønsker en mykere praksis, mindre spenninger og mer balanse i hverdagen – enten du er nybegynner eller har praktisert yoga før. 🌿
Instruktør: Inger-Marie
Oppstart: uke 34
Varighet: 8 uker (ingen timer i uke 40 høstferien)
1.950 kr
Tidspunkt:
Mandag kl 17.45
Mandag kl 19.00
Onsdag kl 17.45
Pilates
Myk og styrkende trening med fokus på kjerne, holdning og bevegelighet. Timen passer godt for deg som ønsker en sterkere kropp, mindre spenninger og bedre kontakt med pust og bevegelse 🌿
Instruktør: Gry
Oppstart: uke 34
Varighet: 8 uker (ingen timer i uke 40 høstferien)
1.950 kr
Tidspunkt:
Torsdag kl 18.30
Dynamisk Yoga
Aktiv yoga med flyt, styrke og bevegelighet. Timen passer godt for deg som ønsker mer energi, bedre balanse og en sterkere kropp – med rom for å tilpasse praksisen til ditt nivå 🌿
Instruktør: Inger-Marie
Oppstart: uke 34
Varighet: 8 uker (ingen timer i uke 40 høstferien)
1.950 kr
Tidspunkt:
Mandag kl 20.15
Onsdag kl 19.00
Onsdag kl 20.15
Yin Yoga
Rolig og meditativ yoga med lange, myke strekk som hjelper kroppen å slippe spenninger og finne mer ro. Timen passer godt for deg som ønsker hvile, bevegelighet og en roligere pust i hverdagen 🌿
Instruktør: Agnete
Oppstart: uke 34
Varighet: 8 uker (ingen timer i uke 40 høstferien)
2.100 kr
Tidspunkt:
Tirsdag kl 18.00 (90 min)
Onsdag kl 10.00 (75 min)
Qi gong
Rolige bevegelser kombinert med pust og tilstedeværelse som hjelper kroppen å slippe spenninger, forbedre holdningen og skape mer balanse og ro i hverdagen. Timen passer for alle nivåer 🌿
Instruktør: Silje
Oppstart: uke 35
Varighet: 8 uker (ingen timer i uke 40 høstferien)
2.450 kr
Tidspunkt:
Tirsdag kl 19.45 (75 min)
Yoga, pilates og qigong på Fornebu og Snarøya
Vi tilbyr kurs og drop-in timer på Fornebu for deg som ønsker mer ro, styrke og bevegelighet i hverdagen. Hos oss finner du både rolige timer som Yin yoga og Yoga Basic, og mer aktive timer som Dynamisk yoga og Pilates. I tillegg tilbyr vi qigong.
Alle timene kan tilpasses ditt nivå, enten du er nybegynner eller har praktisert tidligere.