Book en yogatime

Last ned 3 øvelser for bedre holdning!

MyYoga - yogastudio på Snarøya & Fornebu 

Vi har yogakurs for alle nivåer, drop-in timer og mulighet for privattimer. Små grupper og personlig oppfølging.

Vi har et online tilbud til deg som ønsker daglig bevegelse, eller som ikke har mulighet til å delta i studio. Ta kontakt og vi hjelper deg å finne en yogatime for deg.

Les mer om oss

Yogatur til Frankrike 

Jeg tok med meg 6 damer på yogatur til vakre Frankrike. Vil du se hvordan vi hadde det på tur?

Trykk på knappen nedenfor for å se et lite bildegalleri fra alt det vi opplevde denne fine langhelgen. 

Se flere bilder

Et mer balansert liv

Er du lei av en trøblete kropp og en stressende hverdag?

Stadig flere føler på hverdagsstresset og dette kan enkelte ganger påvirke livskvaliteten vår. Hvis du føler på dette er du ikke alene.

Studier viser at fysisk aktivitet og kanskje spesielt yoga kan bidra til å redusere følelsen av stress samt øke evnen til å håndtere stress. 

Fordelene ved å praktisere yoga regelmessig er mange, men det er kun ved å møte opp og praktisere jevnlig at du vil merke effekten. 

Ønsker du å ta vare på deg selv og kroppen din? Bli med på yoga, fordi du og kroppen din er verdt det!

Yoga er for alle

Velg mellom yogakurs, drop-in, privattimer og online timer.

Meld deg på et yogakurs

Meld deg på et yogakurs

Våre yogakurs har oppstart fire ganger i året. Neste kursoppstart vil være etter påsken 2024. Vi har ledige plasser og yogakurs for alle nivåer. Ta gjerne kontakt om du trenger hjelp til å velge riktig kurs.

Påmelding
Delta på drop-in yogatimer hos MyYoga

Delta på drop-in timer

Alle våre yogakurs er åpne for drop-in (unntatt Nybegynnerkurs i Ashtanga yoga). Du kan når som helst melde deg på ledige drop-in plasser. Har du ikke deltatt på yogatime hos oss tidligere? Ta gjerne kontakt og vi hjelper  deg å finne riktig time. 

Påmelding
Bli medlem i MyYoga

Bli medlem i MyYoga

Vårt medlemskap er for deg som ønsker daglig inspirasjon til gode øvelser. Daglig praksis vil gi deg en følelse av mindre stress, mer tilstedeværelse og en kropp som fungerer mer optimalt. 

Dørene til medlemskapetsportalen Yoga & Livsstil er nå stengt! Sett deg på ventelisten for å være den første til å få vite når dørene åpner.

Venteliste

Hvordan løsne opp i psoas med MFR

Dec 10, 2023

Hvordan finne roen i Savasana

Dec 03, 2023

2 gode øvelser for innside ben

Nov 26, 2023

3 gode øvelser for skuldre

Nov 19, 2023

Om oss

Vi er 3 damer som sammen utgjør yogastudioet MyYoga. Vi brenner for at du skal ha en kropp og et hode som fungerer i hverdagen. Vi holder til i Martin Linges Vei 25 på Technopolis, lokalet under Kiwi. Vi tilbyr yoga til alle beboere og arbeidstakere på Fornebu og Snarøya.

Liv Reidun har sin fysioterapipraksis i samme lokaler, se livfysio.no for mer info.

Regelmessig praktisering av yoga gir deg bedre søvn, mindre vondter, redusert stress og en kropp som fungerer mer optimalt!

 

Gratis mini-kurs: yoga for bedre rygghelse

Et kurs som gir deg gode øvelser for å forebygge ryggplager.

Du vil også motta vårt ukentlige nyhetsbrev. Liker du det ikke? Du kan når som helst melde deg av.