Hvordan løsne opp i psoas med MFR
Har du et par tennisballer hjemme? Denne enkle MFR-øvelsen kan hjelpe deg med å løsne opp i psoas og hofteleddsbøyeren, redusere spenninger og skape mer bevegelighet i hofter og korsrygg.
Har du et par tennisballer hjemme? Denne enkle MFR-øvelsen kan hjelpe deg med å løsne opp i psoas og hofteleddsbøyeren, redusere spenninger og skape mer bevegelighet i hofter og korsrygg.