Denne dynamiske hofteåpneren hjelper deg å skape mer bevegelighet i hofter og sete. En enkel øvelse for deg som kjenner deg stiv etter mye sitting eller ønsker mer frihet i kroppen.

Stive hofter kan påvirke både rygg, holdning og bevegelsesfrihet. Her får du enkle øvelser som hjelper deg å skape mer mobilitet og flyt i hoftene.