En deilig skulderåpner
Nov 24, 2024
Kjenner du på at du ikke er så åpen lengre i skuldre og øvre rygg? Denne øvelsen er super for å åpne opp både i skuldre, bryst og øvre rygg.
Har du ikke 2 blokker? Prøv å bruke noen bøker eller lignende.
Fungerer ikke knærne i Child´s pose? Øvelsen kan også gjøres stående med albuene på kjøkkenbenken, toppen av en stol el.
Hold i minimum 5-10 pust, og gjerne lengre om kroppen responderer bra.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Cras sed sapien quam. Sed dapibus est id enim facilisis, at posuere turpis adipiscing. Quisque sit amet dui dui.
Stay connected with news and updates!
Join our mailing list to receive the latest news and updates from our team.
Don't worry, your information will not be shared.
We hate SPAM. We will never sell your information, for any reason.
