3 yogaøvelser for bedre søvn
Oct 13, 2024
Synes du det er vanskelig å falle til ro på kvelden? Sliter du med å bli trøtt på kvelden? Om dette skyldes spenninger i kroppen kan disse yogaøvelsene gjøre det enklere å få bedre søvn.
Finn et rolig sted hjemme, gjerne på soverommet. Ligg på et mykt underlag, med dempet belysning. Ta på deg nok klær så du ikke blir kald. Hver øvelse kan gjøres i min 5-10 pust.
Ta kontakt om du har spørsmål!
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Cras sed sapien quam. Sed dapibus est id enim facilisis, at posuere turpis adipiscing. Quisque sit amet dui dui.
Stay connected with news and updates!
Join our mailing list to receive the latest news and updates from our team.
Don't worry, your information will not be shared.
We hate SPAM. We will never sell your information, for any reason.
