To enkle øvelser for øvre rygg og skuldre som kan bidra til mindre spenninger, bedre bevegelighet og en friere følelse i overkroppen.

Sitter du mye foran PC-en? Denne enkle yogaøvelsen kan bidra til bedre holdning, mindre stivhet i skuldre og øvre rygg, og mer frihet i kroppen.

Ønsker du å bli litt sterkere og mer bevegelig i ryggen? Prøv disse to øvelsene for å få en rygg som fungerer mer optimalt.