Sitter du mye og kjenner deg stiv i hofter eller korsrygg? Disse to enkle yogaøvelsene kan hjelpe deg å skape mer bevegelighet i hofteleddsbøyeren (psoas) og gi kroppen mer frihet.

Stram hofteleddsbøyer eller psoas? Her får du tre enkle yogaøvelser som kan bidra til bedre bevegelighet, mindre stivhet i hoftene og en mer balansert kropp.