To enkle øvelser for øvre rygg og skuldre som kan bidra til mindre spenninger, bedre bevegelighet og en friere følelse i overkroppen.

Tre enkle yogaøvelser for rygg, hofter og ben. Øvelsene passer for de fleste nivåer og kan hjelpe deg med å øke bevegeligheten og redusere stivhet i kroppen.

Ønsker du å bli litt sterkere og mer bevegelig i ryggen? Prøv disse to øvelsene for å få en rygg som fungerer mer optimalt.