3 enkle og gode yogaøvelser
Her får du 3 av mine favoritt yogaøvelser stående på alle fire. Passer for alle nivåer. Plasser gjerne et teppe under knærne.
Alle øvelsene gjøres, eller holdes, i 5 - 10 pust. Øvelsene kan gjøres hver dag om du kjenner at kroppen din har behov for det.
Ta kontakt om du har spørsmål!
Gratis mini-kurs: yoga for bedre rygghelse
Kom i gang i dag med gode øvelser som kan forebygge ryggplager. Få i tillegg vårt ukentlige nyhetsbrev. Liker du det ikke? Du kan når som helst med deg av.