3 gode øvelser for skuldre
Nov 19, 2023
Føler du at skuldrene dine er stramme? Sliter du med diffuse vondter som skyldes mangel på bevegelse? Prøv disse 3 gode øvelsene for skuldrene dine!
Disse øvelsene kan gjøres hver dag om skuldrene dine synes det er greit. Ikke gjør øvelser som gjør vondt, da kan du heller prøve å gjøre øvelsen mindre.
- skuldersirkler
- øvelse som åpner forsiden og baksiden
- sirkler med armene
Gjenta hver øvelse 5-10 ganger.
Ta kontakt om du har spørsmål!
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Cras sed sapien quam. Sed dapibus est id enim facilisis, at posuere turpis adipiscing. Quisque sit amet dui dui.
Stay connected with news and updates!
Join our mailing list to receive the latest news and updates from our team.
Don't worry, your information will not be shared.
We hate SPAM. We will never sell your information, for any reason.
