Velkommen til MyYoga!
Dag 3 - Bli litt mykere
Hei og velkommen til dag 3 i Bli litt mykere!
Bli med og delta hver dag i 10 dager for å se hvilke øvelser som kan gjøre kroppen din litt mykere.
Hvis du merker at dette er en øvelse du synes er lit...
Dag 2 - Bli litt mykere
Hei og velkommen til dag 2 i Bli litt mykere!
Bli med og delta hver dag i 10 dager for å se hvilke øvelser som kan gjøre kroppen din litt mykere.
Hvis du merker at dette er en øvelse du synes er lit...
Dag 1 - Bli litt mykere
Hei,
Da har vi endelig kommet til oppstart av vår Bli litt mykere - challenge. Bli med og delta hver dag i 10 dager for å se hvilke øvelser som kan gjøre kroppen din litt mykere.
Hvis du merker at ...
Føler du deg overveldet? 🤯
En av mine favoritt yogastillinger å gjøre når jeg føler meg fullstendig overveldet, er Viparita Karani eller Legs-up-the-wall.
Denne stillingen gir ro og gir en mild strekk til baksiden av bena og r...