Velkommen til MyYoga!
Child´s pose & modifikasjoner
Sep 22, 2024
Har du hørt yogainstruktøren si at du kan legge deg i Child´s pose når du trenger det? Denne stillingen gir ro og er deilig når du klarer å slappe av. I denne videoen viser jeg deg ulike alternativer ...
Hvordan finne roen i Savasana
Dec 03, 2023
Savasana er avspenningsøvelsen på slutten av yogapraksisen. Vanskelig å slappe av? Her finner du noen tips som hjelper deg til mer ro og dyp hvile.
Du trenger:
- varme klær
- gjerne et mykt og v...