Velkommen til MyYoga!
Viparita Karani
May 20, 2024
Har du prøvd å legge bena opp langs veggen? En veldig deilig stilling som hjelper kroppen din å restituere, hvile og samtidig åpne opp baksiden av bena.
Du kan i tillegg bruke et par tepper og ev...
En yogaøvelse for ro i kropp & sjel
Aug 20, 2023
Er det hektisk for deg for tiden? Denne gode yogaøvelsen krever litt innsats med å sette opp, men er så god når du får lagt deg ned. Den vil gi deg mer ro i kropp og sjel. Du trenger en bolster og en ...
Fullstendig hvile for kropp og sjel 🙌
Feb 05, 2023
Vi får sjelden nok hvile i hverdagen. Det å la kroppen og hodet slappe fullstendig av, uten å se på TV, mobilen eller lese en bok, vil gjøre deg veldig godt. Nervesystemet ditt vil automatisk roe seg ...