Velkommen til MyYoga!
Løs opp i setemuskulaturen med tennisball
Nov 06, 2022
Har du en tennisball eller to liggende? Denne øvelsen er super til å løsne opp i stram setemuskulatur.
Du trenger en tennisball eller to, alternativ...
2 øvelser for sterkere hofter
Sep 04, 2022
De aller fleste jeg underviser yoga til elsker hofteåpnere. Det er ikke så rart fordi hoftene våre blir stramme og stive dersom vi ikke aktivt går inn for å holde de...