Velkommen til MyYoga!

Denne videoen er hentet fra vårt online medlemskapet Yoga & Livsstil. En liten morgenstrekk som gjør godt for hofter, rygg og skuldre.

Ønsker du mer info om medlemskapet? ...

Er korsryggen din kranglete? Føler du deg stram i dette området? Disse øvelsene løsner opp i muskulære spenninger i korsryggen.

Til den første...

 Vil du forebygge ryggplager? Eller har ryggen din allerede begynt å krangle? Disse tre fine øvelsene passer for alle nivåer og gjør godt for ryggsøylen din.

...

Vil du løsne opp i øvre rygg og føle skuldrene bevege seg litt friere? Her finner du to gode øvelser som fokuserer på øvre rygg og skuldre.

Øvelsene...

Vil du holde ryggen din myk og smidig gjennom ferien? Her viser jeg 3 enkle yogaøvelser som tar deg under 5 minutter når du har lært deg de.

Øvelsene kan gjøres...

Dette er en av mine favorittøvelser for å løsne opp i øvre rygg. Her bruker jeg 2 tennisballer og en blokk. Øvelsen er fin for å løsne opp i...