Velkommen til MyYoga!

Hvordan løsne opp i psoas med MFR

hjemmepraksis mfr myofascial release yogainspirasjon yogatips Dec 10, 2023

Har du et par tennisballer hjemme? Her finner du en fin øvelse som løsner opp i psoas.

Psoas er en muskel som sitter dypt i kroppen og binder overkroppen med...

hjemmepraksis mfr myofascial release setemuskulatur yogatips Nov 06, 2022

Har du en tennisball eller to liggende? Denne øvelsen er super til å løsne opp i stram setemuskulatur.

hjemmepraksis
hofter
morgenstrekk
rygg
skuldre
yogainspirasjon
yogatips

Du trenger en tennisball eller to, alternativ...