Velkommen til MyYoga!
2 øvelser som åpner opp i psoas
Jun 16, 2024
Er du stram i psoas? Sitter du mye er det stor sannsynlighet for at denne er både stram og svak. Disse 2 yogaøvelsene vil hjelpe deg å åpne opp i psoas.
Til...
Duen i flere varianter - perfekt for stive hofter!
Apr 14, 2024
I denne videoen viser jeg flere varianter av duen og hvordan du kan modifisere den. Øvelsen passer perfekt for deg med stive hofter!
Duen kan være krevende for kranglete...
Få bedre hoftemobilitet!
Sep 17, 2023
Føler du deg stiv i hoftene? Disse øvelsene vil gi deg bedre hoftemobilitet. Øvelsene passer for alle nivåer. Husk at det er kun om du gjør øvelsene jevnlig...