Vi får sjelden nok hvile i hverdagen. Det å la kroppen og hodet slappe fullstendig av, uten å se på TV, mobilen eller lese en bok, vil gjøre deg veldig godt. Nervesystemet ditt vil automatisk roe seg ...
I denne videoen viser jeg en variant av yogaøvelsen Viparita Karani ved hjelp av en sofa. En øvelse som passer for alle. Føler du deg overveldet, sliten, utbrent, stresset? Dette er yogastillingen som...
Sjekk mailen din og bekreft at du vil høre fra oss. Finner du ikke mailen, så sjekk spam-mailen din også. 🙏😊