Velkommen til MyYoga!
Hvordan løsne opp i stram nakke 👌
Oct 02, 2022
Våkner du noen gang opp med en stram nakke? Eller føler du at området mellom skuldre og nakke er for stramt? Dette er øvelsen for deg Se videoen og/eller les...
Gode yogaøvelser for skuldre
Aug 07, 2022
Skuldrene våre har det best når de har mobilitet, dvs at du kan bevege arm og skulder uten at det gjør vondt, i tillegg til at muskulaturen rundt skulderleddet er sterk nok til...