Duen i flere varianter - perfekt for stive hofter!
I denne videoen viser jeg flere varianter av duen og hvordan du kan modifisere den. Øvelsen passer perfekt for deg med stive hofter!
Duen kan være krevende for kranglete knær, jeg viser derfor en variant som er bedre for deg. Ikke gjør øvelser som gjør vondt i knærne.
Gratis mini-kurs: yoga for bedre rygghelse
Kom i gang i dag med gode øvelser som kan forebygge ryggplager. Få i tillegg vårt ukentlige nyhetsbrev. Liker du det ikke? Du kan når som helst med deg av.