2 favoritter med blokker
Mar 03, 2024
Har du 2 yogablokker hjemme? Her finner du 2 av mine favoritt øvelser med to yogablokker.
Den første øvelsen starter jeg med en blokk på medium, og en på høy høyde. Du kan evt vurdere å ha begge på medium høyde om det kjennes greit ut for ryggen din. Øvelsen skal bare kjennes behagelig og deilig ut. En avslappende bryst- og ryggåpner.
Øvelse nr 2 er en variant av Childs pose. Jeg har begge blokkene på medium høyde, men du kan fint ha de på lav høyde også. Denne synes jeg er super for å strekke ryggen ut og få pustet inn i midtryggen.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Cras sed sapien quam. Sed dapibus est id enim facilisis, at posuere turpis adipiscing. Quisque sit amet dui dui.
Stay connected with news and updates!
Join our mailing list to receive the latest news and updates from our team.
Don't worry, your information will not be shared.
We hate SPAM. We will never sell your information, for any reason.
