Velkommen til MyYoga!
Få mer energi med vridninger
May 14, 2023
I denne videoen viser jeg deg 3 ulike vridninger, en liggende, en sittende og en stående.
Vridninger vil løsne opp i spenninger som sitter i muskulaturen rundt ryggsøylen. Du vil ofte føle deg litt ...
Min favoritt vridning!
Jan 29, 2023
Vridninger føles ofte veldig godt ut for rygg og nervesystemet. Det kan løsne opp i spenninger langs med ryggsøylen og bidra til følelse av balanse i kroppen.
Du kan modifisere ved å bygge opp med...
En ny vri på vridninger!
Jun 29, 2022
En god vridning bidrar til sirkulasjon i ryggsøylen og bidrar til at ryggsøylen vår ikke stivner. En av flere øvelser som bør gjøres jevnlig for å holde ryggen vår skadefri og bevegelig. Vridninger bø...