Velkommen til MyYoga!
Hvordan gjøre Chaturanga - fra nybegynner til mer erfaren
Jan 08, 2023
I denne lille videoen viser jeg deg hvordan du gradvis kan bygge deg opp til å klare en full chaturanga, og hvilke modifikasjoner du kan gjøre før du er helt klar
...
Skulder push-up: få sterke skuldre
Dec 04, 2022
Dette er en veldig fin rehab og prehab øvelse som vil gjøre skuldrene dine sterkere. Den kan justeres til alle nivåer, og vil gjøre skuldrene dine sterke nok til å...
Ulike varianter av solhilsen
Nov 27, 2022
Solhilsen finner du i nesten alle fysiske yogatimer, og brukes ofte som en del av oppvarmingen eller som utgangspunktet for selve timen. Her viser jeg ulike varianter av solhilsen, både halv...
Vinyasa - steg for steg
Oct 30, 2022
Har du noen gang lurt på hva vinyasa er? Eller hvordan du kan modifisere denne lille sekvensen? Her får du en video som viser deg ulike alternativer på vinyasa.
Vinyasa...