2 øvelser for bedre skuldermobilitet
Ønsker du å kunne bevege armene dine bedre? Stort sett alt vi gjør med armene våre skjer foran oss. Derfor blir bevegeligheten vår ofte redusert, og det kan av og til gi plager i skuldrene.
Prøv disse fine øvelsene for å få litt bedre mobilitet i skuldrene!
Gjenta eller hold øvelsene i minimum 5 - 10 pust.
Gratis mini-kurs: yoga for bedre rygghelse
Kom i gang i dag med gode øvelser som kan forebygge ryggplager. Få i tillegg vårt ukentlige nyhetsbrev. Liker du det ikke? Du kan når som helst med deg av.