2 tennisballer & øvre rygg
Apr 02, 2023
Dette er en av mine favorittøvelser for å løsne opp i øvre rygg. Her bruker jeg 2 tennisballer og en blokk. Øvelsen er fin for å løsne opp i muskelknuter som sitter mellom skulderbladene.
Er du nybegynner til øvelsen eller kun har 1 ball? Du kan fint bruke 1 tennisball og en vegg til å gjøre en side av muskulaturen om gangen. Dette vil også bli en mildere øvelse siden du kan enklere styre presset ned i muskulaturen.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Cras sed sapien quam. Sed dapibus est id enim facilisis, at posuere turpis adipiscing. Quisque sit amet dui dui.
Stay connected with news and updates!
Join our mailing list to receive the latest news and updates from our team.
Don't worry, your information will not be shared.
We hate SPAM. We will never sell your information, for any reason.
