3 enkle yogaøvelser for mykere rygg
Jul 23, 2023
Vil du holde ryggen din myk og smidig gjennom ferien? Her viser jeg 3 enkle yogaøvelser som tar deg under 5 minutter når du har lært deg de.
Øvelsene kan gjøres sittende i skredderstilling, slik jeg gjør, eller sittende på en stol.
- katt & ku sittende variant
- sidestrekk
- vridning
Prøv de og kjenn etter hvordan ryggen kjennes ut etterpå!
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Cras sed sapien quam. Sed dapibus est id enim facilisis, at posuere turpis adipiscing. Quisque sit amet dui dui.
Stay connected with news and updates!
Join our mailing list to receive the latest news and updates from our team.
Don't worry, your information will not be shared.
We hate SPAM. We will never sell your information, for any reason.
