3 gode hofteåpnere med stropp
Mar 19, 2023
Kjenner du deg litt stram i hoftene? Sitter du mye gjennom arbeidsdagen? Disse øvelsene er fine for å åpne opp baksiden, innsiden og utsiden av hoftene og bena. Øvelsene passer for alle nivåer. Har du ikke en stropp kan du bruke et skjerf eller et håndkle.
Hold hver øvelse i 5-10 pust. Kjenn at du klarer slappe av og puste dypt og rolig hele tiden. Husk å gjøre begge sider ;-)
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Cras sed sapien quam. Sed dapibus est id enim facilisis, at posuere turpis adipiscing. Quisque sit amet dui dui.
Stay connected with news and updates!
Join our mailing list to receive the latest news and updates from our team.
Don't worry, your information will not be shared.
We hate SPAM. We will never sell your information, for any reason.
