3 hofteøvelser med stropp
Apr 30, 2023
Disse 3 øvelsene vil løsne opp i hofter og ben. Alt du trenger er en yogastropp, et skjerf eller et hoppetau kan også brukes. Vi ligger på ryggen og løsner opp i bakside, innside og ytterside ben og hofter.
Øvelsene passer for deg som vil løsne opp i hofter og ben. Øvelsene passer for alle nivåer.
Prøv å tenke at du skal bli liggende på ryggen i alle varianter, dvs ikke rulle over på siden når du tar benet ut til sidene.
Hold hver øvelse i 5 - 10 pust. Husk å gjøre begge ben.
Har du spørsmål? Kontakt meg gjerne på [email protected].
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Cras sed sapien quam. Sed dapibus est id enim facilisis, at posuere turpis adipiscing. Quisque sit amet dui dui.
Stay connected with news and updates!
Join our mailing list to receive the latest news and updates from our team.
Don't worry, your information will not be shared.
We hate SPAM. We will never sell your information, for any reason.
