4 enkle yogaøvelser du kan gjøre i sommer
Vil du holde kroppen din litt mykere gjennom ferien? Her får du fire yogaøvelser du kan gjøre når som helst og hvor som helst på under 10 min.
To av øvelsene er stående på alle fire, så ta gjerne et teppe under knærne. De siste to øvelsene er liggende på rygg.
Alle øvelser holdes i 5-10 pust.
Gratis mini-kurs: yoga for bedre rygghelse
Kom i gang i dag med gode øvelser som kan forebygge ryggplager. Få i tillegg vårt ukentlige nyhetsbrev. Liker du det ikke? Du kan når som helst med deg av.