Velkommen til MyYoga!

Hei og velkommen til dag 2 i Bli litt mykere!

Bli med og delta hver dag i 10 dager for å se hvilke øvelser som kan gjøre kroppen din litt mykere.

Hvis du merker at dette er en...

Hei, 

Da har vi endelig kommet til oppstart av vår Bli litt mykere - challenge. Bli med og delta hver dag i 10 dager for å se hvilke øvelser som kan gjøre kroppen din...

En av mine favoritt yogastillinger å gjøre når jeg føler meg fullstendig overveldet, er Viparita Karani eller Legs-up-the-wall.

Denne stillingen gir ro og gir en mild...

I dagens samfunn blir vi sittende mye stille og det aller meste vi gjør med armene våre skjer foran oss. Det kan innebære at holdningen vår blir mer fremoverlent og ikke...

Her kommer mine beste tips til hvordan du skal få best utnytte av yogatimen du deltar på. Disse tipsene kan du ha godt av å lese gjennom både om du er helt nybegynner eller...