Velkommen til MyYoga!
Dag 5 - Bli litt mykere
Hei og velkommen til dag 5 i Bli litt mykere!
Bli med og delta hver dag i 10 dager for å se hvilke øvelser som kan gjøre kroppen din litt mykere.
Hvis du merker at dette er en øvelse du synes er lit...
Dag 4 - Bli litt mykere
Hei og velkommen til dag 4 i Bli litt mykere!
Bli med og delta hver dag i 10 dager for å se hvilke øvelser som kan gjøre kroppen din litt mykere.
Hvis du merker at dette er en øvelse du synes er lit...
Dag 3 - Bli litt mykere
Hei og velkommen til dag 3 i Bli litt mykere!
Bli med og delta hver dag i 10 dager for å se hvilke øvelser som kan gjøre kroppen din litt mykere.
Hvis du merker at dette er en øvelse du synes er lit...
Dag 2 - Bli litt mykere
Hei og velkommen til dag 2 i Bli litt mykere!
Bli med og delta hver dag i 10 dager for å se hvilke øvelser som kan gjøre kroppen din litt mykere.
Hvis du merker at dette er en øvelse du synes er lit...
Dag 1 - Bli litt mykere
Hei,
Da har vi endelig kommet til oppstart av vår Bli litt mykere - challenge. Bli med og delta hver dag i 10 dager for å se hvilke øvelser som kan gjøre kroppen din litt mykere.
Hvis du merker at ...
Føler du deg overveldet? 🤯
En av mine favoritt yogastillinger å gjøre når jeg føler meg fullstendig overveldet, er Viparita Karani eller Legs-up-the-wall.
Denne stillingen gir ro og gir en mild strekk til baksiden av bena og r...
5 yogastillinger for bedre holdning
I dagens samfunn blir vi sittende mye stille og det aller meste vi gjør med armene våre skjer foran oss. Det kan innebære at holdningen vår blir mer fremoverlent og ikke optimal.
Yoga kan hjelpe deg ...
5 tips til yogatimen!
Her kommer mine beste tips til hvordan du skal få best utnytte av yogatimen du deltar på. Disse tipsene kan du ha godt av å lese gjennom både om du er helt nybegynner eller om du har praktisert en stu...