En god vridning bidrar til sirkulasjon i ryggsøylen og bidrar til at ryggsøylen vår ikke stivner. En av flere øvelser som bør gjøres jevnlig for å...
Her har jeg satt sammen alle øvelsene fra vår 10 dagers Challenge til en praksis på litt over 25 min. Det er kjekt å ha et teppe og en stropp/skjerf/strikk, men du kan fint...
Hei og velkommen til dag 10 og siste dag i Bli litt mykere!
Bli med og delta hver dag i 10 dager for å se hvilke øvelser som kan gjøre kroppen din litt mykere.
Hvis du merker at...
Hei og velkommen til dag 9 i Bli litt mykere!
Bli med og delta hver dag i 10 dager for å se hvilke øvelser som kan gjøre kroppen din litt mykere.
Hvis du merker at dette er en...
Hei og velkommen til dag 8 i Bli litt mykere!
Bli med og delta hver dag i 10 dager for å se hvilke øvelser som kan gjøre kroppen din litt mykere.
Hvis du merker at dette er en...
Hei og velkommen til dag 7 i Bli litt mykere!
Bli med og delta hver dag i 10 dager for å se hvilke øvelser som kan gjøre kroppen din litt mykere.
Hvis du merker at dette er en...
Hei og velkommen til dag 6 i Bli litt mykere!
Bli med og delta hver dag i 10 dager for å se hvilke øvelser som kan gjøre kroppen din litt mykere.
Hvis du merker at dette er en...
Hei og velkommen til dag 5 i Bli litt mykere!
Bli med og delta hver dag i 10 dager for å se hvilke øvelser som kan gjøre kroppen din litt mykere.
Hvis du merker at dette er en...
Hei og velkommen til dag 4 i Bli litt mykere!
Bli med og delta hver dag i 10 dager for å se hvilke øvelser som kan gjøre kroppen din litt mykere.
Hvis du merker at dette er en...
Hei og velkommen til dag 3 i Bli litt mykere!
Bli med og delta hver dag i 10 dager for å se hvilke øvelser som kan gjøre kroppen din litt mykere.
Hvis du merker at dette er en...
Sjekk mailen din og bekreft at du vil høre fra oss. Finner du ikke mailen, så sjekk spam-mailen din også. 🙏😊