Child´s pose & modifikasjoner
Sep 22, 2024
Har du hørt yogainstruktøren si at du kan legge deg i Child´s pose når du trenger det? Denne stillingen gir ro og er deilig når du klarer å slappe av. I denne videoen viser jeg deg ulike alternativer som kan gjøre øvelsen mer tilgjengelig.
Du trenger et teppe til å ha under knærne, evt et par kluter, en yogablokk, alternativt en stor pute.
Stillingen kan holdes i 5 - 10 pust, men gjerne lengre om det kjennes greit ut for kroppen.
Ta kontakt om du har spørsmål!
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Cras sed sapien quam. Sed dapibus est id enim facilisis, at posuere turpis adipiscing. Quisque sit amet dui dui.
Stay connected with news and updates!
Join our mailing list to receive the latest news and updates from our team.
Don't worry, your information will not be shared.
We hate SPAM. We will never sell your information, for any reason.
