Den beste øvelsen for kontorkroppen
May 07, 2023
Sitter du mye gjennom dagen? Har du en jobb som gjør at du sitter mye gjennom dagen? Da er sannsynligheten stor for at du er stram foran på hoftene og skuldre/bryst. Denne øvelsen er fin for å åpne opp hele forsiden din.
Du trenger en blokk eller tepper bygget opp til å passe til din kropp. Slik kan du enkelt tilpasse øvelsen til kroppen din.
Gjør øvelsen i 5 - 10 rolig pust hver gang du kjenner at kroppen din trenger å åpne seg opp.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Cras sed sapien quam. Sed dapibus est id enim facilisis, at posuere turpis adipiscing. Quisque sit amet dui dui.
Stay connected with news and updates!
Join our mailing list to receive the latest news and updates from our team.
Don't worry, your information will not be shared.
We hate SPAM. We will never sell your information, for any reason.
