Få bedre hoftemobilitet!
Føler du deg stiv i hoftene? Disse øvelsene vil gi deg bedre hoftemobilitet. Øvelsene passer for alle nivåer. Husk at det er kun om du gjør øvelsene jevnlig og over tid at du vil merke effekten av øvelsene!
Velg ditt nivå av øvelsene og gjenta 5-10 ganger på hver side.
Gratis mini-kurs: yoga for bedre rygghelse
Kom i gang i dag med gode øvelser som kan forebygge ryggplager. Få i tillegg vårt ukentlige nyhetsbrev. Liker du det ikke? Du kan når som helst med deg av.