Få mer energi med vridninger
May 14, 2023
I denne videoen viser jeg deg 3 ulike vridninger, en liggende, en sittende og en stående.
Vridninger vil løsne opp i spenninger som sitter i muskulaturen rundt ryggsøylen. Du vil ofte føle deg litt lengre og få mer energi av å praktisere vridninger.
Legg inn en eller flere av disse øvelsene til dine daglige øvelser. Ryggen din vil takke deg!
Hver stilling kan holdes i 5-10 pust på hver side.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Cras sed sapien quam. Sed dapibus est id enim facilisis, at posuere turpis adipiscing. Quisque sit amet dui dui.
Stay connected with news and updates!
Join our mailing list to receive the latest news and updates from our team.
Don't worry, your information will not be shared.
We hate SPAM. We will never sell your information, for any reason.
