Hofteåpner for kontorkroppen
May 26, 2024
Sitter du mye i løpet av dagen? Jobber du foran en pc? Da er du sannsynligvis stram på forsiden av hoften. Denne øvelsen hjelper deg å åpne opp. Du trenger en blokk, alternativt et par tepper.
Med en blokk kan du justere intensiteten. Start på lav blokk om du er usikker, alternativt lavt med et teppe på om du synes blokken er hard. Bli i minimum 5 - 10 pust.
Ta kontakt om du har spørsmål!
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Cras sed sapien quam. Sed dapibus est id enim facilisis, at posuere turpis adipiscing. Quisque sit amet dui dui.
Stay connected with news and updates!
Join our mailing list to receive the latest news and updates from our team.
Don't worry, your information will not be shared.
We hate SPAM. We will never sell your information, for any reason.
