Hofteåpnere - del 3
Mar 05, 2023
Dette er tredje del av en serie om hofteåpnere. Ved å praktisere ulike former for hofteåpnere jevnlig og over tid, vil du kunne oppleve følelsen av at hoftene ikke er så stramme og stive lengre. Dette vil kunne påvirke hvordan du går, løper eller gjør andre aktiviteter. I tillegg vil det å løsne opp i hoftene kunne forhindre ryggplager og vondter. Denne videoen fokuserer på forside hofte og bakside ben.
Det er fint med et teppe til denne videoen.
Hold hver øvelse i minimum 5 pust før du går videre til neste. Gjenta gjerne 2-3 ganger i uken.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Cras sed sapien quam. Sed dapibus est id enim facilisis, at posuere turpis adipiscing. Quisque sit amet dui dui.
Stay connected with news and updates!
Join our mailing list to receive the latest news and updates from our team.
Don't worry, your information will not be shared.
We hate SPAM. We will never sell your information, for any reason.
