Hvordan få mykere skuldre
Mar 24, 2024
Kjenner du deg stram og stiv i skuldrene? Redusert bevegelighet? Prøv disse øvelsene for å mykne og få økt sirkulasjon rundt skulderleddet. Øvelsene vil også kunne bidra til bedre holdning!
Har du vondt i skuldrene? Ikke gjør øvelser som gjør vondt, prøv heller å gjøre øvelsene mindre.
Gjør hver øvelse 5-10 ganger. Om kroppen responderer godt kan øvelsen gjøres hver dag. Koordiner gjerne øvelsene med pusten.
Ta kontakt om du har spørsmål!
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Cras sed sapien quam. Sed dapibus est id enim facilisis, at posuere turpis adipiscing. Quisque sit amet dui dui.
Stay connected with news and updates!
Join our mailing list to receive the latest news and updates from our team.
Don't worry, your information will not be shared.
We hate SPAM. We will never sell your information, for any reason.
