Hvordan gjøre Chaturanga - fra nybegynner til mer erfaren
I denne lille videoen viser jeg deg hvordan du gradvis kan bygge deg opp til å klare en full chaturanga, og hvilke modifikasjoner du kan gjøre før du er helt klar 🙏
NB: på et tidspunkt sier jeg løft opp i down-dog, men viser up-dog.. Beklager!
Gratis mini-kurs: yoga for bedre rygghelse
Kom i gang i dag med gode øvelser som kan forebygge ryggplager. Få i tillegg vårt ukentlige nyhetsbrev. Liker du det ikke? Du kan når som helst med deg av.