Økt bevegelighet for skuldrene
Apr 16, 2023
Er skuldrene dine stramme? Kanskje har du redusert bevegelighet i skulderleddet? Disse øvelsene kan gjøre skuldrene dine mer bevegelige og mer robuste til å takle hverdagens krav.
Dersom du allerede har vondt i skuldrene er det viktig at du ikke gjøre noe som gjør vondt. Prøv heller å gjøre øvelsene mindre, slik at du holder deg innenfor smertegrensen. Ikke gjør noe som kan provosere irritert eller betent muskulatur.
Er du kun ute etter økt bevegelighet i skuldrene? Prøv å gjøre øvelsene så store som mulig, og øvelsene må gjøres jevnlig og over tid for at du skal se bedring i bevegeligheten.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Cras sed sapien quam. Sed dapibus est id enim facilisis, at posuere turpis adipiscing. Quisque sit amet dui dui.
Stay connected with news and updates!
Join our mailing list to receive the latest news and updates from our team.
Don't worry, your information will not be shared.
We hate SPAM. We will never sell your information, for any reason.
