Stående sidestrekk i 2 varianter
Jun 18, 2023
Stående stillinger gir mer styrke i bena, samt åpner opp i hofter og ben. Disse 2 variantene av sidestrekk vil skape lengde i sidene av kroppen. Gjør ofte at du føler deg lengre, og bidrar til en bedre holdning.
Stående stillinger kan, som sittende, gjøres alene eller som en del av en sekvens. Disse øvelsen er supre å kombinere med solhilsen.
Jo lengre avstand du har mellom føttene, jo tyngre blir det og jo mer åpen må du være. Finn ditt nivå ved å starte forsiktig.
Hold hver stilling i 5-10 pust.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Cras sed sapien quam. Sed dapibus est id enim facilisis, at posuere turpis adipiscing. Quisque sit amet dui dui.
Stay connected with news and updates!
Join our mailing list to receive the latest news and updates from our team.
Don't worry, your information will not be shared.
We hate SPAM. We will never sell your information, for any reason.
